សម្រស់និងសុខភាព

ប្រសិទ្ធភាពខប់ៗម៉ង! ហេតុផល ១០ យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មា!!!

2020-03-20

ក្រូចឆ្មាគឺជាផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យ។ វាត្រូវបានគេចុះក្នុងបញ្ជីនៃប្រភេទអាហារទំនើប ពីព្រោះវាពិតជាមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការជួយឱ្យរាងកាយរក្សាបាននូវសុខភាពល្អបំផុត។...

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃងាយៗមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ!!!

2020-03-18

មនុស្សយើងម្នាក់តែងតែមានបំណងប្រាថ្នាជាច្រើនដែលយើងស្ទើរតែរាប់មិនអស់ ក្នុងនោះក៏មានបំណងប្រាថ្នាមួយ ដែលជឿជាក់ថា គ្មាន់នរណាម្នាក់គិតរំលងឡើយ...

ពិតជាអស្ចារ្យណាស់! ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំចេករាល់ថ្ងៃ!!!

2020-03-07

ចេកគឺជាផ្លែឈើដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ អ្នកប្រហែលជាបានញ៉ាំចេកច្រើន ហើយក៏ប្រហែលមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងស្វែងរកប្រភេទអាហារដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ ដល់សុខភាពរាងកាយផងដែរ។...

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំខ្ញីរាល់ថ្ងៃ?

2020-02-26

ខ្ញីគឺមានរសជាតិលេចធ្លោសម្រាប់បម្រើជាគ្រឿងទេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងអាហារ។ វាបានផ្តល់នូវការរួមផ្សំដ៏ផ្អែម និងហឹរដែលពេញចិត្តនឹងក្រអូមមាត់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះខ្ញីគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងផ្សំ...

កំហុស ៧ យ៉ាង នៅពេលចូលគេង ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ ដោយមិនដឹងខ្លួននៅពេលយប់

2020-02-07

ការមើលឃើញគីឡូរបស់ខ្លួនឯងឡើងមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានការខកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនផងដែរ។...

ទម្លាប់ល្អពេលគេងដែលជួយឱ្យស្រកទម្ងន់ឆាប់រហ័ស…

2020-01-16

អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថាកំឡុងពេលគេងរាងកាយដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានចន្លោះពី ៣០០ ដល់ ៤០០...

ដល់ខែស្តៅហើយតើ! ល្វីងបន្តិចមែនតែជាថ្នាំ អ្នកចេះញ៉ាំដឹងតែទទួលបានប្រយោជន៍សុខភាពខ្លាំងលើសពីអ្នកដទៃត្រង់ចំណុចនេះ!

2020-01-15

ស្តៅ មិនត្រឹមតែជាប្រភេទបន្លែអន្លក់ដ៏ពេញនិយម និងសម្រាប់ធ្វើជាញាំដ៏ឆ្ងាញ់ពិសាទេ តែរុក្ខជាតិដ៏ល្វីងមានជាតិនេះ...

ស្វែងយល់ពីជំងឺ បាក់ទឹកចិត្ត ឬ Depression ថាជាអ្វី និងមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ!

2020-01-15

សព្វថ្ងៃនេះជំងឺ បាក់ទឹកចិត្ត ឬ Depression បានកំពុងតែរីករាលដាលលើជុំវិញពិភពលោក...

អ្នកគួរតែ សាកល្បងញ៉ាំ ភេសជ្ជៈដែល ត្រូវបានគេដឹងថា ជួយសម្អាតតម្រង នោម

2020-01-10

មិនខ្វល់ថាយើងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីថែរក្សារាងកាយឡើយ យើងច្រើនតែត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហា សុខភាពជាច្រើនពីចំណីអាហារ បរិស្ថានជុំវិញខ្លួន...

ស្ត្រីជាមនុស្សដែលត្រូវការជីវជាតិពិសេសជាងមនុស្សប្រុស

2020-01-08

មនុស្សស្រីគ្រប់រូបគឺមានតម្រូវការជីវជាតិពិសេសជាងគេ ជាពិសេសក្នុងពេលពួកគេមានផ្ទៃពោះ និងរ៉ាំងរដូវ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារបៀបដែលរបបអាហារមនុស្សស្រីមានលក្ខណៈខុសគ្នានឹងបុរស៖...

អាហារទាំង ៧មុខ សម្រាប់អ្នកបញ្ហាដំបៅក្រពះ ត្រូវជៀសឱ្យផុត

2020-01-07

ការទទួលទានអាហារផ្ដេសផ្ដាសនៅពេលមានដំបៅក្រពះអាចបណ្ដាលឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ហើយអ្នកនឹងទទួល រងការឈឺចាប់ខ្លាំងពិបាកទ្រាំក្នុងពោះជាក់ជាមិនខាន! ក្រហាយទ្រូង...