សូមបញ្ឈប់ទម្លាប់ទាំងនេះ! របៀបរស់នៅទាំង៧នេះ យើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនដឹងពីផលវិបាករបស់វា!

សូមបញ្ឈប់ទម្លាប់ទាំងនេះ! របៀបរស់នៅទាំង៧នេះ យើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនដឹងពីផលវិបាករបស់វា!

យើងបន្តទិញនិងប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងធូរស្រាលជាងមុនប៉ុន្តែវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងមិនដឹងខ្លួន។ ហើយហេតុផលទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

១. ដបទឹកនិងកែវដាក់តាមខ្លួន ៖ ដបទឹកស្ទើរតែទាំងអស់ដែលយើងប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានផលិតពីបាស្ទិចដែលមានសារធាតុគីមីច្រើន ។ សារធាតុគីមីដែលផលិតដោយមនុស្សនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់កោសិកា កម្រិតថាមពលនិងការបន្តពូជ។

គន្លឹះ ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការភេសជ្ជៈក្តៅរបស់អ្នកជ្រើសរើសយកមួយធ្វើពី​ដែកអ៊ីណុក។

[caption id="attachment_13478" align="alignnone" width="650"]17680360 36074660 521137 0 1512573436 1512573447 1500 1 1512573447 650 1ba619604e 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

២. ទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើដែលបានសំងួតរួចហើយ ៖​ ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងគឺជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឱ្យសុខភាពមិនល្អដោយសារជាតិស្ករច្រើនពេក។ ប៉ុន្តែបើញ៉ាំជាមួយផ្លែឈើស្ងួតវាក៏ផ្ទុកនូវស្ពាន់ធ័រឌីអុកស៊ីដដែរ។ អ្នកដែលមានជម្ងឺហឺតឬជម្ងឺស៊ុលលីតងាយនឹងជៀសវាងផលិតផលទាំងនេះ។ វាអាចបណ្ដាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដល់ការដកដង្ហើម។

[caption id="attachment_13477" align="alignnone" width="650"]17680010 36065410 521133 0 1512571028 1512571034 1500 1 1512571034 650 6429293cd1 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

៣. អាហារវេចខ្ចប់លឿន ៖ អាហារលឿនៗរបស់យើងត្រូវបានគេវេចខ្ចប់ដែលមានជាតិគីមីនឹងជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងទប់ស្កាត់ជំងឺបានរាយនូវផលវិបាកដូចខាងក្រោម: ការប្រែប្រួលនៃការលូតលាស់ អាកប្បកិរិយា និងការជ្រៀតជ្រែកជាមួយអ័រម៉ូនធម្មជាតិការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលនិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

[caption id="attachment_13476" align="alignnone" width="650"]17680310 36084860 521129 0 1512574824 1512574845 1410 1 1512574845 650 C0dfffd7a6 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

៤. បរិភោគអាហារថ្ងៃត្រង់នៅលើតុការងាររបស់អ្នក ៖ អ្នកអាចជឿថាតុរបស់អ្នកស្អាតប៉ុន្តែវាមានវីរុសច្រើនជាង ៤០០ដង។ ក្តារចុចតែមួយមានបាក់តេរីច្រើនជាង ៧០% ជាងក្នុងបន្ទប់ទឹកទៅទៀត។ ក្រៅពីនេះការបរិភោគនៅតុការងាររបស់អ្នកបង្កើនពេលវេលាដែលអ្នកនៅអង្គុយមួយកន្លែងច្រើនម៉ោងបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺបេះដូង។

Loading...

[caption id="attachment_13475" align="alignnone" width="650"]17680160 36060560 521132 0 1512570302 1512570305 1500 1 1512570305 650 6429293cd1 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

៥. អង្គុយគងទាក់ខ្លា ៖ ទីតាំងអង្គុយដែលមិនផ្ដល់គ្រោះថ្នាក់នេះអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅលើជង្គង់របស់អ្នក។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺគាំងបេះដូងឬជំងឺខ្សោយបេះដូង។ វាក៏ដាក់សម្ពាធលើសន្លាក់ត្រគាកនិងអាចនាំឱ្យមានការបញ្ចូលឈាមទៅដល់ជើងនៅពេលសរសៃឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានសង្កត់ដែលអាចបង្កើតកំណកឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍កុំអង្គុយគងទាក់ខ្លាយូរជាង ១០ ទៅ ១៥ នាទី។

[caption id="attachment_13474" align="alignnone" width="650"]17680110 36073660 521130 0 1512572839 1512572845 650 1 1512572845 650 6f9081b3ae 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

៦. ថ្នាំបន្តក់ភ្នែក ៖ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែថ្នាំបន្តក់ភ្នែកមានជាតិពុលដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកអាចមានសមាសធាតុដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានវាអាចមានឥទ្ធិពលដល់សសៃឈាមរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាពួកគេមិនមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើត្រូវបានដាក់ផ្ទាល់ទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។

[caption id="attachment_13473" align="alignnone" width="650"]17680060 36425860 523763 0 1512641271 1512641284 1500 1 1512641284 650 1ba619604e 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

៧. ពាក់ស្បែកជើងស៊ក ៖ យោងទៅតាមគ្រូពេទ្យបានបញ្ជាក់ថាការពាក់ស្បែកជើងស៊ករបស់អ្នកគ្មានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ នៅពេលជើងរបស់អ្នកមិនមានលំនឹង ជើងរបស់អ្នកស្អុយ និងធ្វើឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកមានក្លិនស្អុយ។ អ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងទាំងនោះក្នុងរយៈពេលខ្លីបានតែកុំពាក់រាល់ថ្ងៃឬក៏យូរពេកនោះទេ ។

[caption id="attachment_13472" align="alignnone" width="650"]17679960 36409660 523762 2 0 1512639835 1512639843 1500 1 1512639843 650 1ba619604e 1512804643 សូមចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីករូបភាព[/caption]

ប្រែសម្រួលដោយ៖ Kalib9

ប្រភព៖ BrightSide

Loading...